COURS BBS FITNESS & FLEXIBILITY 

CENTRE DE CONGRES LE REGENT, CRANS MONTANA

Découvre les dernières méthodes de fitness et flexibilité pour une mise en forme unique avec Jessica Zoo, coach et formatrice de fitness, flexibilité et cheer depuis 2009, créatrice de la méthode Body Before Skill. Accrédité US Centre Coaching Excellence (USCCE).

Discover the latest methods of fitness and flexibility for a unique approach to physical conditioning with Jessica Zoo: fitness, flexibilité and cheer coach 2009, founder of the Body Before Skill Method. Accredited education specialist with the US Centre Coaching Excellence (USCCE).

HORAIRES FEVRIER-MARS

Mardi 18h30 - 20h00 | BARRE FITNESS

90min fusion de pilates, barre et stretching 

Jeudi 18h00 - 18h30 | BODY BURN

30min cardio et renforcement musculaire

 

Jeudi 18h30 - 19h30 | STRETCHING

60min stretching et détente musculaire

Arriver 10min avant le cours

25.- CHF par cours de 90min

Carnet 10 cours 200.- CHF 

BBS Fitness & Flexibility propose une approche divertissante au conditionnement physique complet avec éléments de cardio, renforcement musculaire et stretching. Une vraie fusion de disciplines de fitness pour développer une optimisation physique: force, endurance, flexibilité, coordination, contrôle du mouvement et stabilité.

 

La méthode Body Before Skill utilise des méthodes de fitness, sport et kinésiologie visant à l'amélioration des capacités physiques et de l'esthétique du corps pour tous les niveaux. Vous serez surpris de découvrir vos capacités physiques des la première session. 

ABOUT: JESSICA ZOO

Enseignante: Jessica Zoo, fondatrice de CheerConditioning.Academy - coach de fitness et cheerleading depuis 2009, créatrice de la méthode BodyBeforeSkill, formatrice de coach et développement professionnel.

BBS Fitness courses are taught by Jessica Zoo, founder and director of CheerConditioning.Academy - cheer and fitness coach since 2009, creator of the BodyBeforeSkill method and, coach development & training facilitator. 

QUALIFICATIONS & EXPERIENCE

  • United States Centre for Coaching Excellence (USCCE) Accredited Sports Coaching Education (Teaching & Communication, Sports Conditioning)

  • L2 Exercise To Music - YMCA Awards

  • USASF Cheerleading L1-5

  • Founder of CheerConditioning.Academy, programme director of USCCE Accredited CPD coaching courses.

  • Author of Body Before Skill Training Method

  • IN PROGRESS: National Academy of Sports Medicine CPT L3 | Corrective Exercise, Yoga, Pilates, Youth Sports Specialisations. Barreworks - Certified Barre Instructor